Yoga à la maison

Pour qui et pour quoi ?

Prévention et traitement de pathologies

La yogathérapie, Médecine Alternative et Complémentaire (MAC), intervient en complément de la médecine conventionnelle et des autres MAC, aussi bien pour la prévention de pathologies que pour la prise en charge de patients souffrants de troubles.

Exemples de motifs de consultation

Anxiété

Stress

Crises d'angoisse

Douleurs de dos

Troubles digestifs

États dépressifs

Douleurs chroniques

Troubles cardio-vasculaires

Problèmes respiratoires

Fatigue chronique

Migraines

Burn out

Insomnies et troubles du sommeil

Troubles du système endocrinien

Dépendances

Problèmes articulaires

Troubles pendant la grossesse

Dépression post-partum

...

Femme dans la douleur
Practising Yoga at Home

Les outils utilisés

Des outils simples et adaptés

Enrichis des connaissances scientifiques et médicales actuelles, les exercices de yoga proposés (postures, respirations, méditations) sont toujours les plus simples possibles pour être particulièrement efficaces dans le traitement du trouble.

Protocole en 5 à 10 séances

Lors de la première séance, le protocole est déterminé ensemble, et des exercices simples et dédiés sont prescrits à pratiquer chaque jour.

Selon l'évolution, la pratique est ajustée et de nouveaux exercices sont proposés jusqu'à une amélioration de la pathologie.

Un suivi ponctuel est ensuite proposé jusqu'à ce  que vous puissiez pratiquer de manière autonome.

Couple méditant
Méditation

Séance individuelle
à domicile

Maison en bleu

Séance individuelle
en ligne

Bureau de l'ordinateur

Protocoles sur mesure entre 5 séances et 10 séances