Professeure certifiée en Hatha Yoga, je suis aujourd’hui spécialisée en yogathérapie et dans le domaine de la maternité.

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J'enseigne le yoga depuis 2016 et je me suis formée initialement en Inde et en France (Ecole Samyak Yoga). Souhaitant tisser des liens entre les pratiques ancestrales du yoga et les approches thérapeutiques occidentales, j'ai perfectionné mes connaissances en anatomie et physiologie afin de pouvoir adapter mes cours en fonction des problématiques de chacun (cursus Yoga sans dégâts de l’Institut de Gasquet, cycles d’anatomie de Blandine Calais Germain,…). Convaincue des bienfaits du yoga sur les problèmes spécifiques de santé, je poursuis actuellement ma formation auprès du Docteur Lionel Coudron en Yogathérapie, pour un suivi individuel thérapeutique encore plus ciblé.

 

Certifiée également par l’Institut de Gasquet en Yoga prénatal, post-natal, et relationnel mère-enfant à travers le massage-bébé, j’accompagne les femmes pendant leur grossesse et après l’accouchement. Des séances dédiées et adaptées leurs sont proposées, dans la douceur et l’écoute de leurs besoins.

En yoga prénatal, je propose des postures et des respirations spécifiques pour gérer les petits maux de la grossesse, ainsi qu’une préparation physique et mentale à l’accouchement. Mes cours de yoga postnatal permettent ensuite aux mamans de se réapproprier leur corps progressivement, de soulager les tensions post-partum, et de mobiliser le périnée avec des exercices adaptés. Mes séances de maman-bébé favorisent le renforcement du lien privilégié entre la maman et son enfant, à travers un accompagnement relationnel, des postures et des massages.

 

Soucieuse d’installer une atmosphère de bienveillance dans les séances, je veille à assurer un suivi personnalisé de mes élèves afin qu’ils puissent se libérer de leurs tensions, et ainsi trouver bien-être et sérénité.